いちか-2025年02月09日投稿写メ日記

ハート型






こんばんは☺️


最近またまた寒くなってきましたね🥺


用事がないと
家に引きこもることが多くなって
体の衰えを感じてきました😭


体も硬いし
筋肉無いわでやばいです🥺


パーソナル行くかまた悩んでます🥺
トレーニーの方いましたら
続けれるおススメの筋トレ
ストレッチあったら教えてくださいまし💞


ではでは
１時までいてます🐣✨